Contoh soal PJOK kelas 2 SD dapat membantu siswa mengenal berbagai gerak dasar, permainan sederhana, kebugaran jasmani, serta kebiasaan hidup sehat. Soal dibuat dengan bahasa yang mudah dipahami dan sesuai dengan tingkat perkembangan siswa kelas 2 SD.
Materi yang dibahas meliputi gerak berjalan, berlari, melompat, melempar, menangkap, keseimbangan, permainan, kebersihan diri, dan keselamatan saat berolahraga.
Soal Nomor 1
Pertanyaan
Gerakan berpindah tempat dengan melangkahkan kaki secara bergantian disebut ….
Pilihan Jawaban
A. Berjalan
B. Melompat
C. Melempar
D. Menangkap
Jawaban Benar
A. Berjalan
Pembahasan Lengkap
Berjalan adalah gerakan berpindah tempat dengan melangkahkan kaki secara bergantian.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak dasar lokomotor.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengenali gerakan berjalan.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 2
Pertanyaan
Sebelum berolahraga, sebaiknya kita melakukan ….
Pilihan Jawaban
A. Tidur
B. Pemanasan
C. Makan banyak
D. Duduk diam
Jawaban Benar
B. Pemanasan
Pembahasan Lengkap
Pemanasan dilakukan sebelum olahraga untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik.
Kompetensi yang Diukur
Memahami persiapan olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menyebutkan kegiatan sebelum olahraga.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 3
Pertanyaan
Gerakan berpindah tempat dengan kedua kaki menolak dan mendarat secara bersamaan disebut ….
Pilihan Jawaban
A. Berjalan
B. Berlari
C. Melompat
D. Membungkuk
Jawaban Benar
C. Melompat
Pembahasan Lengkap
Melompat dilakukan dengan menolak tubuh menggunakan kaki dan mendarat kembali menggunakan kaki.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak dasar lokomotor.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengenali gerakan melompat.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 4
Pertanyaan
Saat bermain lempar tangkap bola, gerakan menerima bola disebut ….
Pilihan Jawaban
A. Menendang
B. Menangkap
C. Melompat
D. Berlari
Jawaban Benar
B. Menangkap
Pembahasan Lengkap
Menangkap adalah gerakan menerima benda, seperti bola, menggunakan tangan.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak manipulatif.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu membedakan gerakan melempar dan menangkap.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 5
Pertanyaan
Bagian tubuh yang digunakan untuk menendang bola adalah ….
Pilihan Jawaban
A. Tangan
B. Kepala
C. Kaki
D. Bahu
Jawaban Benar
C. Kaki
Pembahasan Lengkap
Menendang bola dilakukan menggunakan kaki. Gerakan ini termasuk gerak manipulatif.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak manipulatif.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menentukan anggota tubuh yang digunakan dalam permainan bola.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 6
Pertanyaan
Agar tubuh tetap sehat, kita sebaiknya berolahraga secara ….
Pilihan Jawaban
A. Teratur
B. Jarang
C. Berlebihan
D. Sembarangan
Jawaban Benar
A. Teratur
Pembahasan Lengkap
Olahraga yang dilakukan secara teratur membantu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Kompetensi yang Diukur
Memahami manfaat aktivitas fisik.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menjelaskan kebiasaan yang mendukung kesehatan tubuh.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 7
Pertanyaan
Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita ….
Pilihan Jawaban
A. Langsung tidur
B. Melakukan pendinginan
C. Makan sebanyak-banyaknya
D. Berlari lebih cepat
Jawaban Benar
B. Melakukan pendinginan
Pembahasan Lengkap
Pendinginan dilakukan setelah olahraga untuk membantu tubuh kembali secara bertahap ke kondisi istirahat.
Kompetensi yang Diukur
Memahami tahapan aktivitas olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menentukan kegiatan yang tepat setelah olahraga.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 8
Pertanyaan
Saat berjalan di atas garis lurus, kita sedang melatih ….
Pilihan Jawaban
A. Keseimbangan
B. Kecepatan makan
C. Kekuatan suara
D. Kelenturan jari
Jawaban Benar
A. Keseimbangan
Pembahasan Lengkap
Berjalan di atas garis lurus membutuhkan kemampuan menjaga posisi tubuh agar tidak keluar dari garis. Gerakan ini melatih keseimbangan.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal latihan keseimbangan.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengidentifikasi aktivitas yang melatih keseimbangan.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 9
Pertanyaan
Sebelum makan, kita sebaiknya mencuci ….
Pilihan Jawaban
A. Sepatu
B. Tangan
C. Tas
D. Buku
Jawaban Benar
B. Tangan
Pembahasan Lengkap
Mencuci tangan sebelum makan merupakan kebiasaan hidup bersih yang membantu menjaga kebersihan tangan.
Kompetensi yang Diukur
Memahami kebersihan diri.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menyebutkan kebiasaan hidup bersih sebelum makan.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 10
Pertanyaan
Saat bermain bersama teman, kita harus ….
Pilihan Jawaban
A. Bertengkar
B. Curang
C. Mematuhi aturan
D. Mengganggu teman
Jawaban Benar
C. Mematuhi aturan
Pembahasan Lengkap
Mematuhi aturan membuat permainan menjadi tertib, aman, dan menyenangkan bagi semua pemain.
Kompetensi yang Diukur
Memahami sikap dalam permainan.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menunjukkan sikap yang baik saat bermain.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 11
Pertanyaan
Gerakan berlari termasuk gerak ….
Pilihan Jawaban
A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif
D. Keseimbangan
Jawaban Benar
A. Lokomotor
Pembahasan Lengkap
Berlari merupakan gerakan berpindah tempat sehingga termasuk gerak lokomotor.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal jenis gerak dasar.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengidentifikasi gerakan lokomotor.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 12
Pertanyaan
Gerakan mengayunkan kedua tangan tanpa berpindah tempat termasuk gerak ….
Pilihan Jawaban
A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif
D. Berlari
Jawaban Benar
B. Nonlokomotor
Pembahasan Lengkap
Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Contohnya mengayunkan tangan.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak nonlokomotor.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu membedakan gerak lokomotor dan nonlokomotor.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 13
Pertanyaan
Saat melempar bola kepada teman, sebaiknya kita melihat ke arah ….
Pilihan Jawaban
A. Belakang
B. Bawah terus
C. Teman yang dituju
D. Samping
Jawaban Benar
C. Teman yang dituju
Pembahasan Lengkap
Melihat teman yang menjadi sasaran membantu lemparan lebih tepat dan membuat permainan lebih aman.
Kompetensi yang Diukur
Memahami teknik dasar permainan bola.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menerapkan cara melempar bola dengan benar.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 14
Pertanyaan
Salah satu contoh gerak nonlokomotor adalah ….
Pilihan Jawaban
A. Berjalan
B. Berlari
C. Melompat ke depan
D. Membungkukkan badan
Jawaban Benar
D. Membungkukkan badan
Pembahasan Lengkap
Membungkukkan badan dapat dilakukan tanpa berpindah tempat sehingga termasuk gerak nonlokomotor.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak nonlokomotor.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menentukan contoh gerak nonlokomotor.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 15
Pertanyaan
Kegiatan berikut yang dapat melatih kekuatan otot kaki adalah ….
Pilihan Jawaban
A. Melompat
B. Membaca
C. Duduk diam
D. Menulis
Jawaban Benar
A. Melompat
Pembahasan Lengkap
Melompat melibatkan kerja otot kaki sehingga dapat menjadi salah satu aktivitas untuk melatih kekuatan kaki.
Kompetensi yang Diukur
Memahami aktivitas kebugaran jasmani.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengenali aktivitas yang melatih kekuatan tubuh.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 16
Pertanyaan
Ketika bermain di lapangan, kita harus menggunakan pakaian yang ….
Pilihan Jawaban
A. Nyaman untuk bergerak
B. Sangat ketat
C. Berat
D. Menghambat gerakan
Jawaban Benar
A. Nyaman untuk bergerak
Pembahasan Lengkap
Pakaian olahraga yang nyaman memudahkan tubuh bergerak dan membantu aktivitas olahraga dilakukan dengan aman.
Kompetensi yang Diukur
Memahami keselamatan saat berolahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu memilih perlengkapan yang sesuai untuk aktivitas olahraga.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 17
Pertanyaan
Agar tubuh tidak kekurangan cairan setelah berolahraga, kita sebaiknya ….
Pilihan Jawaban
A. Minum air putih
B. Tidak minum sama sekali
C. Tidur di lapangan
D. Berlari terus
Jawaban Benar
A. Minum air putih
Pembahasan Lengkap
Tubuh membutuhkan cairan setelah melakukan aktivitas fisik. Air putih dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Kompetensi yang Diukur
Memahami pentingnya menjaga kesehatan tubuh.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menyebutkan kebiasaan sehat setelah berolahraga.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 18
Pertanyaan
Saat bermain sepak bola, bagian tubuh yang digunakan untuk mengontrol bola terutama adalah ….
Pilihan Jawaban
A. Kaki
B. Rambut
C. Telinga
D. Bahu
Jawaban Benar
A. Kaki
Pembahasan Lengkap
Dalam permainan sepak bola, kaki banyak digunakan untuk mengontrol, menggiring, dan menendang bola.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak dasar permainan sepak bola.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengidentifikasi anggota tubuh yang digunakan dalam permainan bola.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 19
Pertanyaan
Jika lantai tempat berolahraga licin, sebaiknya kita ….
Pilihan Jawaban
A. Tetap berlari
B. Berhati-hati dan melapor kepada guru
C. Mendorong teman
D. Bermain lebih cepat
Jawaban Benar
B. Berhati-hati dan melapor kepada guru
Pembahasan Lengkap
Lantai yang licin dapat membuat seseorang mudah tergelincir. Karena itu, kita harus berhati-hati dan memberi tahu guru agar kondisi tersebut dapat ditangani.
Kompetensi yang Diukur
Memahami keselamatan dalam aktivitas olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu memilih tindakan yang aman saat menemukan kondisi berbahaya.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 20
Pertanyaan
Setelah melakukan aktivitas olahraga, tubuh sebaiknya ….
Pilihan Jawaban
A. Langsung melakukan aktivitas berat
B. Melakukan pendinginan
C. Tidak beristirahat
D. Langsung berlari
Jawaban Benar
B. Melakukan pendinginan
Pembahasan Lengkap
Pendinginan membantu tubuh beralih secara bertahap dari kondisi aktif menuju kondisi istirahat.
Kompetensi yang Diukur
Memahami tahapan aktivitas olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menentukan kegiatan yang tepat setelah berolahraga.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 21
Pertanyaan
Gerakan meloncat menggunakan satu kaki kemudian mendarat dengan kaki yang sama disebut ….
Pilihan Jawaban
A. Berjalan
B. Berlari
C. Melompat
D. Meloncat
Jawaban Benar
D. Meloncat
Pembahasan Lengkap
Meloncat merupakan gerakan menolak tubuh dengan satu kaki dan mendarat menggunakan kaki yang sama.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak dasar lokomotor.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengenali berbagai bentuk gerakan lokomotor.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 22
Pertanyaan
Saat melakukan gerakan keseimbangan, pandangan sebaiknya diarahkan ke ….
Pilihan Jawaban
A. Atas
B. Bawah terus
C. Depan
D. Belakang
Jawaban Benar
C. Depan
Pembahasan Lengkap
Pandangan ke depan membantu menjaga posisi tubuh agar tetap seimbang saat melakukan gerakan.
Kompetensi yang Diukur
Memahami gerakan keseimbangan.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menerapkan sikap tubuh yang tepat saat menjaga keseimbangan.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 23
Pertanyaan
Gerakan melempar bola ke arah teman termasuk gerak ….
Pilihan Jawaban
A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif
D. Keseimbangan
Jawaban Benar
C. Manipulatif
Pembahasan Lengkap
Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan benda. Melempar bola merupakan salah satu contoh gerak manipulatif.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak manipulatif.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengidentifikasi contoh gerak manipulatif.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 24
Pertanyaan
Makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh adalah makanan yang ….
Pilihan Jawaban
A. Bergizi dan seimbang
B. Selalu manis
C. Banyak mengandung minyak
D. Tidak perlu dicuci
Jawaban Benar
A. Bergizi dan seimbang
Pembahasan Lengkap
Makanan bergizi dan seimbang membantu memenuhi kebutuhan tubuh untuk tumbuh, belajar, dan beraktivitas.
Kompetensi yang Diukur
Memahami pola hidup sehat.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengenali ciri makanan yang baik bagi kesehatan.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 25
Pertanyaan
Agar tubuh tetap bugar, selain berolahraga kita juga perlu ….
Pilihan Jawaban
A. Cukup tidur dan beristirahat
B. Bermain sepanjang malam
C. Tidak makan
D. Tidak minum
Jawaban Benar
A. Cukup tidur dan beristirahat
Pembahasan Lengkap
Istirahat dan tidur yang cukup membantu tubuh memulihkan energi setelah melakukan berbagai aktivitas.
Kompetensi yang Diukur
Memahami kebiasaan hidup sehat.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menyebutkan kebiasaan yang mendukung kebugaran tubuh.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 26
Pertanyaan
Saat bermain bersama teman, jika teman terjatuh sebaiknya kita ….
Pilihan Jawaban
A. Menertawakannya
B. Meninggalkannya
C. Membantu dan memanggil guru jika diperlukan
D. Mengganggunya
Jawaban Benar
C. Membantu dan memanggil guru jika diperlukan
Pembahasan Lengkap
Menolong teman menunjukkan sikap peduli dan sportif. Jika teman mengalami masalah, kita dapat meminta bantuan guru.
Kompetensi yang Diukur
Memahami sikap sportif dan peduli.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menunjukkan perilaku yang baik saat bermain.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 27
Pertanyaan
Gerakan memutar kepala, bahu, atau tangan tanpa berpindah tempat termasuk gerak ….
Pilihan Jawaban
A. Lokomotor
B. Nonlokomotor
C. Manipulatif
D. Berlari
Jawaban Benar
B. Nonlokomotor
Pembahasan Lengkap
Gerak nonlokomotor dilakukan tanpa berpindah tempat. Memutar kepala, bahu, atau tangan merupakan contohnya.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal gerak nonlokomotor.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu mengidentifikasi gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 28
Pertanyaan
Alat yang biasa digunakan untuk bermain bulu tangkis adalah ….
Pilihan Jawaban
A. Raket
B. Bola sepak
C. Tongkat estafet
D. Matras
Jawaban Benar
A. Raket
Pembahasan Lengkap
Raket digunakan untuk memukul kok dalam permainan bulu tangkis.
Kompetensi yang Diukur
Mengenal perlengkapan olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menyebutkan alat yang digunakan dalam permainan sederhana.
Level Kognitif
C1 – Mengingat.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 29
Pertanyaan
Mengapa kita harus melakukan olahraga dengan mengikuti aturan?
Pilihan Jawaban
A. Agar permainan aman dan tertib
B. Agar bisa menang dengan curang
C. Agar teman takut
D. Agar permainan cepat selesai
Jawaban Benar
A. Agar permainan aman dan tertib
Pembahasan Lengkap
Mematuhi aturan membuat kegiatan olahraga berlangsung aman, tertib, dan menyenangkan bagi semua peserta.
Kompetensi yang Diukur
Memahami pentingnya aturan dalam olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menjelaskan manfaat mengikuti aturan permainan.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Soal Nomor 30
Pertanyaan
Salah satu manfaat melakukan olahraga secara teratur adalah ….
Pilihan Jawaban
A. Tubuh menjadi lebih bugar
B. Tubuh mudah sakit
C. Menjadi malas bergerak
D. Mudah merasa lelah
Jawaban Benar
A. Tubuh menjadi lebih bugar
Pembahasan Lengkap
Olahraga yang dilakukan secara teratur membantu menjaga kebugaran tubuh sehingga kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Kompetensi yang Diukur
Memahami manfaat olahraga.
Indikator Pembelajaran
Siswa mampu menyebutkan manfaat aktivitas fisik bagi tubuh.
Level Kognitif
C2 – Memahami.
Tingkat Kesulitan
Mudah.
Estimasi Waktu Pengerjaan
1 menit.
Kesimpulan
PJOK kelas 2 SD mengenalkan berbagai gerak dasar, permainan, kebugaran, kesehatan, dan keselamatan. Melalui latihan soal, siswa dapat memahami cara bergerak dengan benar, menjaga kebersihan tubuh, mengikuti aturan permainan, serta membiasakan pola hidup sehat.
Dengan berlatih secara rutin, siswa diharapkan semakin memahami pentingnya aktivitas fisik dan menjaga kesehatan sejak dini.
